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手指頭側面的小水泡是什麼？

摘自：美麗36計

「全身美人的小疑問」

天氣炎熱時，有些人手指頭的側面會長出一顆顆小小的水泡，由於奇癢無比會想要用力去抓，即使已經皮破水流卻還是沒有止癢，這是不是所謂的汗皰疹？與汗腺堵塞有關嗎？如何處置呢？

汗皰疹是皮膚濕疹的一種，因為發生的部位集中在手腳，以長水泡為主要的現象，但醫學已證實它是體質性的手足部濕疹，與汗腺堵塞無關。汗皰疹通常呈對稱性的分布在手掌、腳掌側面及手指、腳趾頭的側面。

初 期以水泡為主要病徵，隨著病程的進展，水泡會乾掉或是破裂，然後呈圈狀脫皮，癢感才逐漸消失。一般在發生後的數週就會自然痊癒，只有少數患者可能一年四季 都會反覆發作，甚至留下慢性濕疹或是細菌、黴菌感染的併發症。所以，最好能找到真正的病因，否則治療結果往往是令人失望的。

由於部分的汗皰疹是導因於接觸性過敏，且好發於季節交替的時節，因此在季節交替時，患者不僅要少碰觸水和清潔劑，腳部盡量保持通風涼爽，也要多擦乳霜，如此不但能減低癢感，還能避免發生慢性濕疹或是黴菌感染的併發症。

臨床上，最令患者困擾的是，汗皰疹的反覆發作。適當的壓力調適可以減少發作。另外有一些患者，會在吃了特定的食物後發作汗皰疹，筆者就碰過在喝啤酒、吃魚 或吃花生後發作的病例。據國外的報告，降低食物中鎳、鈷、鉻等金屬過敏物質，64%的患者有所改善，當持續服用低過敏性食物時，78%的患者不再發作。對 於遭受反覆發作困擾的患者，宜避免含有鎳、鈷、鉻等金屬較高的食物（參見附表），是值得嘗試的治療選擇。

-- 附表 -- 含鎳、鈷、鉻等金屬較高的食物

* (鎳)豆科植物、堅果類、榖類、馬鈴薯、巧克力、魚。

* (鈷)杏仁、豆類、啤酒、甜菜、甘藍菜、丁香、可可、巧克力、咖啡、肝臟、堅果類、扇貝、茶、全麥麵粉。

* (鉻)馬鈴薯、香菇、洋蔥、蘋果、冰凍豌豆、麵粉、全蛋、罐頭梅子、梅乾、用於沙拉的水田芥、玉米、烤豆類、全榖類、辣椒、茶、啤酒、葡萄酒、可可、巧克力。